XXII. IX. - XXIV. IX. MMXVII: 22. 9. - 24. 9. 2017

24. září 2017 v 20:52 | Anahell |  Jídelníček
XXII. IX. MMXVII

Snídaně: -

I. svačina: 15 ml svíčkové omáčky

Oběd: 5 g vejce, 9 g sýru

II. svačina: -

Večeře: malý panák Becherovky a med v provedení a la grog

Tekutiny: voda (1,5 l) se zeleným čajem, heřmánkový čaj, Becherovka a med a la grog

Příjem: 117 kCal
Aktivity: chůze, úklid - 213 kCal
Celkem: - 96 kCal

Keto D.: 10 g sacharidů

Já vím - mohlo to být lepší. Mohla jsem tam zase mít pomlčky. Jako nic, nulu.
Ale nešlo to.
Protože se mi stala trapná věc.
Šla jsem s pejskem na veterinu a tam se mi udělalo špatně. Musela jsem si sednout a veterinář mi donesl vodu. Celá jsem se orosila potem a myslela jsem, že dostanu infarkt. A tak jsem si raději udělala takové ústupky. Alespoň si můj žaludek zvykl na rodinný víkend, který mě čekal.
Navíc večer Becherovka... no... prostě rodina.
Viděla jsem sestřičku po dlouhé době.

XXIII. IX. MMXVII

Snídaně: 30 g papriky, 35 g cukety, 30g vařeného vejce, 50g okurky

I. vačina: -

Oběd: 10 g kuskusu, 20 g papriky, 15 g zelených fazolek na kyselo, 3 ml olivového oleje, 28 ml hovězího vývaru, 50 g cherry rajčata, 15 g okurky, 28 g vařeného vejce

II. svačina: -
Večeře: 50 g dušeného špenátu, 3 g česneku, 1 ml olivového oleje

Tekutiny: voda, heřmánkový čaj

Příjem: 240 kCal
Aktivity: chůze v přírodě, vaření, úklid -780 kCal

Celkem: -540 kCal

Keto D.: 20 g sacharidů

XXIV. IX. MMXVII

Snídaně: 200 ml kefíru

Svačina: -

Oběd: -

Svačina: M&S low fat octové brambůrky :3

Večeře: 67 g cherry rajčat, 50 g okurky, 65 g cukety

Tekutiny: voda, černý čaj, kefír, heřmánkový čaj

Příjem: 196 kCal
Aktivity: chůze po nákupáku :D -153 kCal

Celkem: 43 kCal

Keto D.: 24 g sacharidů :((

Já vím, já vím. Ty brambůrky jsem si mohla odpustit. Ale i já při své sebekontrole a Aně mám slabé místo.
Zbožňuji octové brambůrky. A tak, protože jsem se stále vešla do kalorií, které jsem si nastavila na rodinný víkend (abych nevzbudila až takové podezření), odměnila jsem se jimi.
I když jsem si tím potento Keto Diet... Ale to jsem zkazila už tím milovaným kefírem. Ale podstatě jsem si dnes udělala den odměn za celkem dobře zvládnuté hladovky :3
Navíc jsem byla kromě nákupáku celý den pod dozorem. Tak jsem ještě večeří, těmi pár kousky, taťku uklidnila.
Taaak... A od zítra hladovky znovu. :)
Držte mi palce.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 I can I can | Web | 24. září 2017 v 21:06 | Reagovat

Týjo, obdivuju jak si keto zvládla! :) super jídelníčky, nejvíc je mi sympatickej ten plnější :D ale chápu :) držím palce ^^

2 Juno Juno | 24. září 2017 v 21:08 | Reagovat

Krása! Jsi jako druhá Emily ❤ :D

3 Cat Cat | Web | 24. září 2017 v 21:57 | Reagovat

Tak malilinkatý príjem, uff. A ešte aj perfektný pohyb O_O  [:tired:]

4 Miki Miki | 24. září 2017 v 22:46 | Reagovat

Pěkné jídelníčky. Velmi pestré, mám se hodně co učit. Normálně jsi mě navnadila na ty brambůrky a svíčkovou xD jde ti to krásně. Jinak na pocity na omdlení můžu doporučit hroznový cukr. Ale mám ho u sebe fakt jako nouzovku kdybych sebou měla praštit. Opatruj se a přeji mnoho úspěchů. Jsem ráda že jsem našla někoho kdo taky poslouchá Emilie Autumn xD

5 Nika Nika | E-mail | 24. září 2017 v 23:29 | Reagovat

Máš strašně silnou vůli, dokážeš to. Dávej ale na sebe pozor, abys sebou nepraštila. Těším se na Tvoje další úspěchy

6 Jess Jess | Web | 25. září 2017 v 8:45 | Reagovat

Ahoj, píšeš mi pod články, ale já nemám, co bych ti napsala "na revanč," sebedestrukci nepodporuju a abych ti sem psala hejty nebo dobré rady, na to nejsi zvědavá, kdo by byl, že?

7 Jess Jess | Web | 25. září 2017 v 13:13 | Reagovat

Tak jsem to samozřejmě nemyslela. :-) Jen mi je líto, když mi píšeš, že bych ti nic nepsala. Je to taková malá blogová hra. :-D

8 quthin quthin | Web | 25. září 2017 v 13:39 | Reagovat

pani tak takove jidelnicky bych nezvladala :O jak pises o situaci u veterinare, tech jsem mela jeste minuly rok tolik, ze uz me to nebavilo, omdlevat na kazdem kroku, s tvymi jidelnicky se tomu vubec nedivim :O

9 Kara Kara | Web | 25. září 2017 v 15:24 | Reagovat

:O fakt nechápu jak to můžeš vydržet, se mnou by to seklo určitě.. Si úžasná!

10 sophie-pro-ana sophie-pro-ana | Web | 25. září 2017 v 18:00 | Reagovat

Ahoj, už tě mám taky mezi oblíbenými :) máš pravdu s tím sladkým, dost to přeháním... ráda bych se naučila odpoledne omezit sacharidy na minimum, nicméně zatím je pro mě zázrak že nejím čokoládu a jiné sladké se snažím aspoň omezit - nic moc ke chlubení, zapracuji na sobě!

Jinak úplně koukám na ty tvoje jídelníčky, wow! Myslím že vzhedem k výdajům si nemusíš vůbec brambůrky vyčítat, i když chápu ten pocit... drž se!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama