XIV. II. MMXIV - XVI. II. MMXIV - relativní spokojenost

16. února 2014 v 19:23 | Anahell |  Jídelníček
XIV. II. MMXIV

Snídaně: -

1. svačina: -

Oběd: -

2. svačina: 5 lžic kuskusu se zeleninou (cca 50 kCal)

Večeře: 2 bonbóny z valentýnské bombošky a kávová lžička dortu (cca 140kCal)

Tekutiny: voda, CC-light, zelený a černý čaj, (cca 5l)

Pohyb: výzvy

ABCD: 100kCal - nesplněno (cca 190kCal) TT^TT

.

.

XV. II. MMXIV

Snídaně: -

1. svačina: -

Oběd: -

2. svačina: brokolicová polévka, 2 kousnutí žitného chleba (cca 100kCal

Večeře: jablíčko, pomeranč, 2 BIO křipky Krupsi, jahelné křupky (cca 140kCal)

Tekutiny: voda, CC Zero, zelený čaj, (3l)

Pohyb: výzvy

ABCD: 200 kCal (240 kCal) - nesplněno T^T

.

.

XVI. II. MMXIV

Snídaně: -

1. svačina: -

Oběd: -

2. svačina: bílé lambrusco (cca 120kCal), tři lžičky dortu (cca 50kCal)

Večeře: brokolicová polévka, kuřecí prsa s cibulí, necelá brambora (210kCal)

Tekutiny: lambrusco, voda, zelený čaj, káva

Pohyb: 6km chůze

ABCD: 300 kCal (cca 380kCal) - nesplněno T^T
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 PeťulAna PeťulAna | Web | 16. února 2014 v 20:47 | Reagovat

jsem ti ani nepochválila jakej máš pěknej blog :) ta panenka je boží :)
jinak ty jídelníčky máš pěkný :)náám brokolicová polívka :))

2 PeťulAna PeťulAna | Web | 16. února 2014 v 20:52 | Reagovat

myslím že jo :) dle kaloricketabulky.cz jsem měla celkově: -460 kcal :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. února 2014 v 21:47 | Reagovat

díky :)
jj,to není domyšlené,je to jen tak orientační,kdyby to bylo přesně sestavené,tak tam mám jen samé nuly :) ;-)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. února 2014 v 21:48 | Reagovat

moc hezky si vedeš :) jen tak dále:)
i chválím,že si to ani tolik nevyčítáš :)

5 Effy Effy | Web | 16. února 2014 v 22:02 | Reagovat

Jídelníčky si držíš vážně dobře, já jsem děsné prase. V poslední době se vůbec neumím nastartovat.
S Cassie si žádný seznam spřátelených nevedeme, ale tě rády budeme podporovat :)

6 Lillie Lillie | Web | 16. února 2014 v 23:50 | Reagovat

Děkuju moc :) myslím, že jsem to zvládla, jak jsem jen mohla :) ale měla jsem hrozné nutkání to ze sebe dostat a myslím, že kdybych neměla blog, tak to prostě jdu zase vyzvracet.. Uvidíme, jak to půjde potom, třeba to půjde dolů i tak :) No vyjde to asi na 2 500,- ale pak to doplňování bude levnější :)
Jinak jídelníčky krásný :) jsi dobrá ;)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama