XVII. VII. MMXIII - 17. 7. 2013

17. července 2013 v 10:49 | Anahell |  Deníček
Tak vám jenom píši, že žiji :)

Na festivalu to bylo bezva, užila jsem si to, to rozhodně.

Ale těžce se tam počítaly kalorie a to hlavně díky alkoholu. Ale to pivo tam fakt měli ďábelsky boží!!!
Takže nevím, kolik jsem denně vypila kalorií. Ale nejspíš hodně - takže se za sebe tak trochu stydím. Na druhou stranu vím, že jsem denně nesnědla víc jak 500 kalorií. Což není tak hrozné skóre na grilovačky apod.

Takže i když jsem tam propařila nejmíň 1000 kCal denně, žádný výsledek se nedostavil.
Váha stále stejná :( (pitomý alkohol)

Přijela jsem domů a dostala jsem po tom veškerém alkoholu ohromný záchvat hladu.
A tak jsem se najedla (ale samými netučnými, zdravými a nízkokalorickými potravinami) - což bylo takových 800 kCal ! Ale po tom alkoholu to prostě bylo třeba. Ani jsem se nijak nehýbala, prostě jsem padla do postele a spala 16 hodin!

Včera mě vytáhla kamarádka běhat. A tak jsem dala indiánským během 5 km. Chtěla jsem se hlídat, ale večer jsem se zase neovládla a tak moje jídlo dosáhlo 450 kCal. Dneska nevím, jak se dostanu k pohybu, protože musím uklidit a ušít si něco málo. Takže budu mít plné ruce práce, což je na druhou stranu fajn, protože bych mohla dát těch 200 kCal. Třeba...

Snažím se stále přehoupnout přes 90 a nějak se mi to nedaří...
Sice se mi zmenšily míry, ale váha zůstala stejná!

Navíc to vypadá slibně s jedním klučinou, se kterým jsem od festivalu a pořád si píšeme a má přijet za mnou do prázdného bytu.
Jsou tu ovšem dvě ale.
1. ale: je o 4 cm vyšší než já a váží snad 64 kg :(
2. ale: čím ho pohostím? Já nejsem náročná na jídlo a kdyby mělo být po mém, jedla bych denně do 300 kCal. Ale on jistě bude potřebovat pořádný oběd apod. A má u mě být hned několik dní... (vlastně 5). A ani nebudu mít peníze na to, abych mu kupovala nějaké jídlo :/
Bylo by hodně hloupé říct mu, aby si vzal svoje? :'(

Teď mě ještě čeká další bitva s alkoholem. Tentokrát ji ale musím vyhrát a zkusím už tolik nepít.
No... už tam nebudu mít ani vodku, ani džus a jedno, dvě piva denně budou ok, pokud přijmu v jídle nějakých těch 200 kCal.

A jak to bude za mnou zkusím najet na ABC dietu. Ovšem budu u babičky, takže ABC dietu vidím až tak od srpna.

Jinak Verrone dala na svůj blog odkaz na trochu podrobnější měření BMR. Tak jsem to zkusila taktéž a vyšlo mi toto (zadala jsem pro jistotu minimální pohyb...):
Výpočet BMR kalkulačky:

2 180 kcal
doporučený denní příjem pro zachování váhy O.o

1 853 kcal
doporučený denní příjem pro hubnutí O.o

1 816 kcal
hodnota bazálního metabolismu O__O'' (určitě je to vše nižší kvůli mojí štítné žláze)

27 procent
přibližné množství tělesného tuku (na procenta to není špatné, na množství ale tragické!)

A ještě bych taky chtěla poděkovat za vaši podporu a za vyvrácení mých pochyb. Děkuji moc, jste zlatíčka !
xoxoxoxo


PS: omlouvám se za takový sloh O.o
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 natalie natalie | Web | 17. července 2013 v 12:19 | Reagovat

podle mě by bylo dobré, abys ho pohostila. a neboj se, hlavně si to užijte!pár kalorií navíc nevadí.
jdu si také spočítat bmr

2 natalie natalie | 17. července 2013 v 15:17 | Reagovat

aha, tak to pak jo.

3 maigreur-m maigreur-m | Web | 17. července 2013 v 19:14 | Reagovat

tak začátkem mého komentu ti gratuluju k tomu, že jsi zhubla, úbytek na objemu je nádherný :)a tím chci říct, že o váhu se tak nestarej, já jsem třeba teď zhubla na objemu, ale váha se nepohla, teda jsem asi o 0,2kg těžší, jako nebudu lhat na ejdnu stranu mě to sere :-D

4 callmebaby callmebaby | Web | 17. července 2013 v 20:31 | Reagovat

To já tady jim extremne tak jsem zvedava =D

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. července 2013 v 21:30 | Reagovat

gratuluji k zhubnutí :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. července 2013 v 21:37 | Reagovat

děkuji za ikonku :-)
ano bylo a přístup musím změnit,takhle to dál nejde

7 skinny-proana skinny-proana | Web | 17. července 2013 v 22:21 | Reagovat

Neboj se, to bude zase dobré. :-) To, že si sice nezhubla na kila, ale "jen" na centimentry, není tak zlé, jak to vypadá. Zhubla si tuk a nabrala si svaly. Kilo tuků je vždy větší než kilo svalů, přestože váží stejně. Se svalama zase půjde tuky dolů líp. :-)

8 verrone verrone | E-mail | Web | 17. července 2013 v 23:22 | Reagovat

s tými slohmi to poznám..ale ja  tie tvoje rada čítam :) cítim sa pri tebe taká neviem.. nevynikavá? si taká originálna vo všetkom:) a trým BMR sa neriadˇ. je to pičovina:D

9 D. D. | Web | 19. července 2013 v 5:53 | Reagovat

Jsi na dobré cestě ! Bud silná ! Tvoje slohovky miluji!!! Drž se !!! XOXO

10 Annie Annie | E-mail | Web | 19. července 2013 v 14:22 | Reagovat

Ja bych se toho kluka zeptala co chce uvarit a pripravila bych ho na to, ze jis dietne nebo hodne malo, takze bud se prizpusobi neb si priveze svoje :D ale myslim ze to vyresite teprv az prijede...

11 roxie-think-thin roxie-think-thin | Web | 21. července 2013 v 9:21 | Reagovat

za sloh se neomolouvej, ráda si počtu, jak se ti daří ;) Chlapi jsou chlapi, pořád by něco žrali- vidím to doma :D a jak píše skinny-proana... když nabereš svaly tak můžeš i přibrat, ale pak těma svalama spálíš ten odpornej tuk :) Jsem an tom tedka stejně :) Pak to půjde dolů všechno :)

12 Dolly Dolly | Web | 22. července 2013 v 4:48 | Reagovat

nechcela by si spriatelit?

13 Eevee Eevee | E-mail | Web | 22. července 2013 v 11:44 | Reagovat

drž se kočko !! :).. zvládneš to tam a pořádně si to tam užij :)

14 jullyy jullyy | E-mail | Web | 22. července 2013 v 19:08 | Reagovat

držim palce zlato :) :) ked tak pytaj sa toho chlapca čo ma rad alebo nech si prinese svoje a hotovo :)

15 lea-thin lea-thin | Web | 24. července 2013 v 20:27 | Reagovat

ahoj. Spřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama