VIII. VII. MMXIII - spokojenost

8. července 2013 v 20:46 | Anahell |  Jídelníček
Po šíleném včerejšku jsem se udržela ~ Naštěstí jsem nepřibrala. Ale stále se držím na 92 kg. Musí to jít bezpodmínečně dolů, ale myslím, že na festivalu budu mít pohybu víc než dost :)

Snídaně: mrkvovo-ovesná kašička (recept zde)

1. svačina: káva

Oběd: -

2. svačina: mrkvovo-ovesná kašička

Večeře: -

Tekutiny: voda, káva (dohromady cca 3l)


Pohyb: schody, 6 km chůze (rychlostí cca 5,5 km/h), běh

Takže jsem si napravila ten včerejšek. :) A jsem na 200 kCal ~~ A zase se cítím fajn. Mám vyšší výdej, než-li příjem. Yay~!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama